スポンサーリンク   先日やっっっとベンチプレス90kgに成功しました。 スクワット、デッ …

スポンサーリンク   月曜筋トレ。   火曜筋トレ。   水曜筋トレ。 …

スポンサーリンク   ↓     デッドリフト年内目標200kg達成！ …

スポンサーリンク 10月10日(日)メルパルクホール東京にて行われた「第67回男子日本ボディビル選手 …

スポンサーリンク     東京着！！！！！     &nbs …

スポンサーリンク   デッドリフト180kg成功から約1週間…見事190kg上げる事が出来 …

スポンサーリンク   皆さんこんにちは。 筋トレに関した最近の出来事をつらつらと。 &nb …

スポンサーリンク   『8時頃』 プロテイン・バナナ2本・ゆで卵 『12時頃』 プロテイン …

スポンサーリンク     8月も今日で終わり明日から9月…今年も残すところあと4 …

スポンサーリンク   筋トレの聖地である『ゴールドジム』先日大阪の十三店に行ってきてこれで …