【筋トレ】そろぼちガチジム通い再開【減量】

筋トレ

スポンサーリンク


2023.1.24

今朝の体重75.0kg 前日比-0.8kg

 

去年週5、6ジム通いから11月~年末年始の繁忙期により週2、3ジム通いになり…その流れである程度落ち着いてきた現在も週2、3ジム通い

そろそろまた気合いを入れ直してしっかりとジム通い再開していきたいと思います。

週2、3ではとても全部位やりきれなくて、【脚】【胸・二頭】【背中・三頭】や【脚】【上半身】みたいなだいぶ雑い分割でやってました。

せめて週4は筋トレしないと肩までやり切れないし、週2、3では気持ち的にもどんどん離れていくのを感じてしまいましたね。ジムって行ったら楽しいしやる気が湧いてくるけど、行くまでが億劫みたいなところはありますよね(笑)

 

とりあえず週4にして、ぼちぼち週5に戻していこうと思います。

 

 

スポンサーリンク





筋トレ
【筋トレ】今週は週4ジム通い【減量期】

スポンサーリンク   現在減量期…筋トレのやる気もまた徐々に戻ってきて今週は週4ジム通い。 …

筋トレ
来月2月から本格減量開始【筋トレ】

スポンサーリンク 2023.1.23 今朝の体重は75.8kg。   来月2月からガチで本 …

筋トレ
緩やかに・・・。

スポンサーリンク       緩やかに減量進行中・・・。   …