来月2月から本格減量開始【筋トレ】

筋トレ

スポンサーリンク


2023.1.23

今朝の体重は75.8kg

 

来月2月からガチで本格的に減量開始します。(n回目)

さすがに去年夏、大会以後から食生活が乱れすぎていて…食の乱れは生活の乱れ。

また今年も絞り切った自分に会いたいその一心で頑張っていきます。

去年は大会に出るという目標があったから頑張れてましたが、今年は出る予定はないのでその一心で頑張る。(そういう意味では精神的に去年よりも大変そう)

とりあえず夏までに10kg減の65kgを目指して体の様子を見つつまた目標を設定していこうと思います。

減量方法は去年同様、筋トレを引き続き頑張りつつ食事をしっかりと見直していきます。奥の手”鶏胸肉生活”も辞さない覚悟(笑)

 

そんなこんなで頑張れ自分、去年よりもデカくカッコイイ自分を目指して。

 

ではそんな感じでまたまたまたまた。

 

スポンサーリンク





筋トレ
【筋トレ】今週は週4ジム通い【減量期】

スポンサーリンク   現在減量期…筋トレのやる気もまた徐々に戻ってきて今週は週4ジム通い。 …

筋トレ
【筋トレ】そろぼちガチジム通い再開【減量】

スポンサーリンク 2023.1.24 今朝の体重75.0kg 前日比-0.8kg   去年 …

筋トレ
緩やかに・・・。

スポンサーリンク       緩やかに減量進行中・・・。   …