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2023.1.23

今朝の体重は75.8kg。

来月2月からガチで本格的に減量開始します。(n回目)

さすがに去年夏、大会以後から食生活が乱れすぎていて…食の乱れは生活の乱れ。

また今年も絞り切った自分に会いたいその一心で頑張っていきます。

去年は大会に出るという目標があったから頑張れてましたが、今年は出る予定はないのでその一心で頑張る。(そういう意味では精神的に去年よりも大変そう)

とりあえず夏までに10kg減の65kgを目指して体の様子を見つつまた目標を設定していこうと思います。

減量方法は去年同様、筋トレを引き続き頑張りつつ食事をしっかりと見直していきます。奥の手”鶏胸肉生活”も辞さない覚悟（笑）

そんなこんなで頑張れ自分、去年よりもデカくカッコイイ自分を目指して。

ではそんな感じでまたまたまたまた。

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