【もうすぐ】筋トレ始めて良かったこと【2年】

筋トレ

スポンサーリンク


 

筋肉のお話。

 

 

筋トレを本格的に開始してもうすぐ2年が経過します。(2021年1月START)

2021年の始めにGOLD’S GYMに入会して、周りのマッチョに感化されて始まった筋トレ沼。

道中エニタイムフィットネスやONI GYMと掛け持ちしたり、週10回ジム通いしたり、それはもう完全に筋トレ沼。

現在は週4、5ジム通いに落ち着いてますが、この約2年間特別な事情がある時以外は欠かした事はありません。

今年2022年7月には筋トレ歴1年半にして初のボディビルの大会に出場。一次審査で落ちる覚悟で挑みましたが、23kg減の絞りが評価されてからか無事突破。

ここまでとにかく充実した筋トレライフでした。

 

そしてこの約2年間筋トレを続けてきて良かった事も多々あり…

・食生活が整って健康的に

・早寝早起きが身に付き生活リズムが改善

・体を動かす事で気分が晴れてポジティブに

・自分に自信が付いて褒められる事も増えた

・栄養の事や筋肉の事にやたら詳しくなった

・悩み事が少なくなったし怒る事が無くなった

etc…..

月並みですがよく言われるこれらの事は本当に実体験として感じますね。

ガチで周りにおすすめしたくなるぐらいのメリットの多さ。やらない以外の選択肢って無いんじゃないかとすら思います。

筋肉を沢山付けてとか大会に出る目的でなくても、歳をとっても健康に自分の足で歩いていける体というのは運動から来ると感じますしね。

 

 

LET’S 筋トレ !!!

 

 

そんな感じで今回はこの辺で。

それではまたまた👋

 

締め方雑か(笑)

 

スポンサーリンク





筋トレ
緩やかに・・・。

スポンサーリンク       緩やかに減量進行中・・・。   …

筋トレ
【筋トレ】ガチでダイエットする(n回目)【ガチ】

スポンサーリンク 2022.11.14 今朝の体重は77.0kg。     おい …

筋トレ
【筋トレ】久々BCAA買い溜め。

スポンサーリンク 久々に BCAA 買い溜め。 プロテインもBCAAもずっと”MYPROTEIN”さ …