【筋トレ】体重近況状況【増量期】

筋トレ

スポンサーリンク


 

前回の続き的な。

 

 

2022.9.24

今朝の体重は74.2kg

一時期 今年の増量の目標体重75kgまで到達していましたが. そこからプチ減量開始。

とりあえず1ヶ月かけて70kg付近まで目指してぼちぼち落として行ってます。しかし.やはり75kg付近が一番力が出る感じがして筋トレのやる気も上がりますね。

体重推移。

とにかく75kg↓は死守。去年の増量ではMAX83kgまで増やして減量が大変だったので.今年は75kgは何としてでも守りきりたい所存。

今年は60kg以下級で大会に出場し.減量幅約24kgでしたが. 来年は65kg以下級で出場したい。なので減量幅は約10kg。

去年はギリギリになったのでその反省を活かして余裕を持って仕上げていきたいと思います。減量幅10kg程度ならしっかりゆっくり落としていける気がする。

 

という感じで引き続きプチ減量→増量をして筋肉を付けていきたいと思います。

ではそんな感じで今回はこの辺で。

 

それではまたまた👋

 

スポンサーリンク





筋トレ
プチ減量開始する【筋トレ】

スポンサーリンク   前回の続き的な。     2022.9.3 今朝 …

筋トレ
【筋トレ】止まらない食欲、無尽蔵の胃袋【増量期】

スポンサーリンク   前回の続き的な。   2022.8.30 今朝の体重は73 …

筋トレ
【筋トレ】遂に70kg台突入!【増量期】

スポンサーリンク   時は大増量期時代。     2022.8.20 …