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前回の続き的な。

初のチートデイ決行から約1週間が経過。

今回も減量推移を書いていきたいと思います。

2022.6.15

今朝の体重は63.6kg。

チートデイ以前の最軽量まで戻ってきた感じですね。

昨日の63.4kgがチートデイ後の最軽量値。

しかし.ここ4日間63kg台を行ったり来たり…減量難しい！！！何で減らないの（笑）

1kg毎に毎回毎回そびえ立つ高い壁を感じる。

もう期間が期間なので本当に焦りしかないですね。

筋トレ週5.6で有酸素運動も入れつつ自分の中では結構ハードにやってるつもりなんですが.びっくりするぐらい落ちない。

60kg↓というのがそもそも身長的にキツイのかとか色々考え出した。

最後の水抜きで一体どれぐらい落とせるのか減量一年目では分からないし.まじで早く落ちて欲しい。

食べれない事より落ちない事が何よりキツイ。

あまりストレスを溜めても良くないと思うので.悲観しすぎずやっていきたいですね。

今日は少し趣向を変えて有酸素運動onlyでひたすらエアロバイク漕いでみる。

という感じの減量記録。

めちゃくちゃキツイけど目標体重目指して引き続き減量頑張っていきたいと思います。

それではまたまた!!

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