筋トレ

ボディビルは最高だ!

スポンサーリンク 『大阪クラス別ボディビル選手権』 7/9(日) エル・おおさか   JB …

筋トレ

【最新】脚・胸・背中トレ種目【筋トレ】

スポンサーリンク   -3部位全種目-   【脚】 ・バーベルスクワット ・シシ …

筋トレ

【筋トレ】今週は週4ジム通い【7月START】

スポンサーリンク   火曜日【脚】 水曜日【胸】 木曜日【背中】 金曜日【肩リア・三頭】 …

筋トレ

1週間ぶりのトレーニング

スポンサーリンク   月曜日 【脚】 火曜日 【胸】 水曜日 【背中】 金曜日 【腕・腹】 …

筋トレ

免疫力低下

スポンサーリンク   体調崩した。     減量中のこの時期はよく体調 …

筋トレ

【筋トレ】BIG3が何やかんや一番楽しい。

スポンサーリンク   筋トレのお話。   今年2023年で筋トレを本格的に始めて …

筋トレ

【筋トレ】今日から減量追い込み鶏胸肉生活開始【減量中】

スポンサーリンク   2023.4.10 今日から平日夜飯 鶏胸肉生活 開始。 &nbsp …

筋トレ

【筋トレ】今週は週5ジム通い【減量中】

スポンサーリンク   【月曜日】脚の日 【火曜日(祝)】上半身 (市営ジム) 【水曜日】首 …

筋トレ

【筋トレ】今年一 やる気 高い【三頭・腹の日】

スポンサーリンク   【三頭・腹の日】2023.3.17   スカルクラッシャー …

筋トレ

【筋トレ】ずっと一番好きな【背中の日】

スポンサーリンク   【背中の日】2023.3.16   懸垂 3s ラットプル …